Smoothie avocat & banane au lait fermenté

Publié le par oum Elyas

Salam alikoum / Bonjour

 

Hier, nous avons encore eu le droit à une magnifique après-midi. Un ciel bleu, du soleil et pas de vent. C'était décidé, à la sortie de l'école, les enfants voulaient prendre leur goûter sur la terrasse. Pour accompagner des petits sablés maison, je leur ai préparé (à nous aussi bien sûr) un délicieux smoothie alliant légume et fruit pour un smoothie tout onctueux et des enfants qui n'y ont vu que du feu.

 

L'avocat est, certes, souvent présent dans les recettes salées, nous avons pourtant beaucoup aimé l'association avec la banane. Le goût de l'avocat n'est pas présent, celui de la banane était plus fort, d'ailleurs mes loulous n'ont reconnu que la banane lol. Cependant le smoothie est plus onctueux, plus mousseux, plus doux. Bref, on a vraiment beaucoup aimé alors je compte bien me resservir de l'avocat dans mes smoothies, affaire à suivre.

 

L'utilisation du lait fermenté à la place du lait n'est pas indispensable mais j'ai trouvé le goût vraiment délicieux. Avec du lait, je suis sûre que se sera très bon aussi.


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Les ingrédients nécessaires :

 

1 avocat bien mûr

2 grandes bananes

jus d'1/2 citron

1 litre de lait fermenté (el ben)

miel selon les goûts


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La préparation :

 

Éplucher l'avocat et les bananes puis les couper en dés et en rondelles.

 

Mettre tous les ingrédients dans le bol du Blender et mixer le tout.

 

Servir bien frais.


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Bonne dégustation.

Publié dans Boissons & Desserts

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Oum-Ilyes 15/07/2011 16:35



Assalam Aleykoum wm wb,


Excellent mashaa'ALLAH, surtout les soirs de ramadan!!!


Barakalahoufiki pour le partage!!!



Nesyla 06/07/2011 16:02



en voila un smoothie bien original et sûrement très délicieux d'après ta description.


p.s, les enfants vont encore à l'école chez vous? ici c'est les vacances depuis plus d'une semaine lol.


gros bisous à tes anges!



oum Elyas 07/07/2011 00:13



Oui, oui ici les enfants vont encore à l'école jusqu'au 22 juillet pour les primaires, colléges et lycées pour retourner à
l'école le 06 septembre. Et pour les maternelles, les vacances ont lieu du 12 août au 5 septembre.


Gros bisous chez toi ma belle



Juwayriyah 06/07/2011 16:00



ça à l'air bon !! bises



Baboucha 06/07/2011 14:55



J'aime trop ces jus!!!Ca me fait rappeler le bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeddd!!!!!


J'en siroterai bien là!!!!^^


 


bizou



oum Elyas 07/07/2011 00:14



Sers toi ma jolie.


Bisous



oum mouncifrayan 06/07/2011 11:24



étrange ce mélange! meci pour la découverte!



oum Elyas 07/07/2011 00:14



Il ne te reste plus qu'à le tester ma belle.


Biz