Smoothie au lait fermenté et aux fruits secs

Publié le par oum Elyas

Salam alikoum / Bonjour

 

Les enfants voulaient que le Blender prenne place sur le plan de travail et y reste, c'est désormais chose faîte. C'est fou comme le fait de le voir à chaque fois me donne envie de tout mixer. On se régale de Smoothies et jusqu'ici toutes les versions testées sont des réussites. Les enfants sont ravis et moi aussi puisque par la même occasion j'arrive à leur faire manger des fruits qu'habituellement ils laissent de côté.

 

Aujourd'hui c'est un Smoothie succulent que je vous propose, les enfants ont beaucoup aimé eux qui ne sont pas vraiment fans des fruits secs, ils n'y ont vu que du feu et ont même dis que c'était délicieux. Il s'agit d'un

 

Smoothie au lait fermenté et aux fruits secs

 

Un Smoothie velouté et onctueux, vraiment succulent pour commencer la journée et faire le plein de vitamines.


029.JPG

 

Les ingrédients nécessaires :

 

500ml de lait fermenté bien frais

5 abricots secs

5 pruneaux secs

10 dattes Deglet nour d'Algérie


033.JPG

 

La préparation :

 

Mettre tous les ingrédients dans le Blender et mixer jusqu'à obtention d'un smoothie lisse et onctueux.

 

Servir aussitôt.


034.JPG

 

Bonne dégustation.

Publié dans Boissons & Desserts

Commenter cet article

Matina 04/08/2012 15:19

Je compte en faire pour ce soir inchallah Bisou

Fruits secs 20/03/2012 21:10


Ca m'a l'air super délicieux et onctueux!

Sarah 17/02/2012 20:05


Y a pas mieux pour la santé et se détendre !! Merci pour le partage


 


Passe un bon weekend


Sarah

hanane 11/02/2012 18:02


mhhhh cela a lair succulentmerci pour ce partage parfumé

Flower63 09/02/2012 22:40


Ton smoothie doit être divin, bravo !!!


Passe une bonne soirée !