Couscous berbère aux légumes vapeur

Publié le par Oum Elyas

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Salam arlikoum / Bonjour

En général le vendredi, j'aime préparer un bon couscous que l'on déguste en famille après la prière du vendredi. Un délicieux plat que ma petite famille apprécie tout particulièrement et puisqu'il existe une multitude de recettes, on ne se lasse pas de les goûter.

Vous savez maintenant que le couscous peut se préparer avec de la viande rouge, de la viande blanche, du poisson... Aujourd'hui, c'est une version végétarienne que je vous propose. Un couscous tout droit venu des montagnes de kabylie (Algérie), préparé uniquement avec des légumes de saison cuits à la vapeur. Servi avec de l'huile d'olive pure, c'est un vrai régal.

En ce qui concerne le choix des légumes, vous pouvez y mettre tout ce qui vous passe sous la main. Ici j'ai utilisé des carottes, des pommes de terre, des courgettes et des petits pois. Mais on peut y ajouter des fèves, des navets, des haricots verts... Un grand verre de lait fermenté ou de lait caillé accompagnera ce plat à merveilles.

À vos couscoussiers.


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Les ingrédients nécessaires :


1 kg de couscous fin
1 kg de légumes variés, épluchés, rincés et coupés en dés
sel
huile d'olive
1 oeuf dur par personne pour la décoration


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La préparation :


Préparer le couscous comme d'habitude en le passant deux fois à la vapeur.

Dans le haut du couscoussier, mettre les dés de légumes, saler et couvrir puis faire cuire une dizaine de minutes environ.

Une fois les légumes cuits, les mélanger avec le couscous.

Huiler généreusement le tout et mettre en assiette.

Décorer avec les oeufs durs coupés en 4.

Servir avec du lait fermenté ou lait caillé bien frais.


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Bonne dégustation.


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Publié dans Poissons & Viandes

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nadegeferrus 22/07/2010 12:29



hummm kel délice miam miam ! je viens manger chez toi se soir !!! boussa !!!



oum Elyas 22/07/2010 12:37



Avec un grand plaisir ma belle !


Bisous



nadegeferrus 15/07/2010 11:55

coucou ! se soir je fait mon premier couscous Inch'Allah ; mais je n'ais pas de couscoussier , a tu des conseilles à me donner pour le faire à la cocotte minutes ???!Merci !Bisous

oumsouhaib 13/07/2010 15:24

ton couscous est très appétissant!!!!j'ai mangé 1 fois 1 couscous kabbyle et je me suis vraiment régalée!maa cha allah!boussa

sofiboum 12/07/2010 10:43

Hummm....il a l'air délicieux ton couscous!

Nesyla 12/07/2010 07:33

huuum, c'est le meilleur couscous avec la chaleur... j'adore ma chère,passe une belle journée,gros bisous